Zadbaj o swój narząd ruchu w czasie kwarantanny cz.2
Rehabilitacja

Zadbaj o swój narząd ruchu w czasie kwarantanny cz.2

Ogólnopolska kwarantanna nakłada na nas wiele restrykcji. Tą największą jest oczywiście nakaz siedzenia w domu z możliwością wychodzenia tylko po to, by załatwić najważniejsze potrzeby życia codziennego. Funkcjonowanie w takich warunkach to z pewnością wyzwanie dla nas wszystkich. Cierpi na tym zarówno nasza psychika, jak i ciało, które przecież z natury stworzone jest do ruchu. Jak o nie zadbać w domowych warunkach? O tym w dzisiejszym artykule.

Z poprzedniej części dowiedzieliście się już, jak dbać o siebie podczas domowej pracy zdalnej. Dziś poznacie sposoby na regenerację ciała po odejściu od biurka oraz po wykonanym codziennym, domowym treningu. W internetowym sklepie ze sprzętem rehabilitacyjnym MDH oferujemy Wam bowiem szereg akcesoriów, które kompleksowo pozwalają zatroszczyć się o mięśnie, stawy i więzadła tak, by ciało się nie zastało i pozostało w doskonałej kondycji. Także osobom, które już cierpią na jakieś przewlekłe dolegliwości bólowe mięśni, problemy ze stawami czy kręgosłupem, polecamy skorzystać z naszego asortymentu.

Wałki rehabilitacyjne


Wałki rehabilitacyjne to znakomity sposób, by zregenerować ciało po 8 godzinach siedzenia przy biurku. Z ich pomocą rozgrzejecie też mięśnie przed treningiem, a także zrelaksujecie je po wykonanych ćwiczeniach. Wałki rehabilitacyjne pozwalają na wykonanie kompleksowego masażu całego ciała. Zostały tak zaprojektowane, by niwelować dolegliwości bólowe mięśni oraz rozmasowywać powięź, której nadmierne napięcie często jest przyczyną dyskomfortu. W ofercie MDH znajdziesz różnorodne wałki do masażu, a także piłeczki rehabilitacyjne do automasażu pleców.

Mata do akupresury


Kolejnym produktem, po który warto sięgnąć w dobie kwarantanny, jest mata do akupresury. Działa ona w kompleksowy sposób nie tylko na nasze ciało, ale też psychikę. Wyposażona w odpowiednie wypustki, które stymulują wybrane punkty na ciele, znakomicie relaksuje i odpręża, a także dodaje energii. Regularne stosowanie maty do akupresury rozluźnia zblokowane mięśnie i powięź. Korzystnie wypływa również na prace układu immunologicznego, co w obliczu obecnej sytuacji, ma niebagatelne znaczenie. Mata do akupresury skutecznie podniesie naszą odporność, zniweluje bóle pleców, a do tego złagodzi stres. Poleca się ją również osobom cierpiącym na spadki nastroju, gdyż stymuluje produkcję endorfin, czyli hormonów szczęścia, które poprawiają nam humor.

Mata do masażu stóp


Posiada podobne działanie, co mata do akupresury, z tymże tutaj stymulujemy jedynie punkty na podeszwach naszych stóp. Według nauki zwanej refleksologią, na stopach posiadamy miejsca odpowiadające wszystkim naszym organom w ciele, a ich umiejętne uciskanie, poprawia nasze funkcjonowanie, niweluje uciążliwe dolegliwości, poprawia samopoczucie i podnosi odporność.
Dzięki macie do masażu stóp, możecie wykonać taki automasaż w zaciszu własnego domu. Jego regularne wykonywanie korzystnie wpłynie na metabolizm, pracę układu krążenia czy odporność właśnie. Niezawodny gadżet prozdrowotny w okresie kwarantanny. Znakomicie uzupełni codzienne ćwiczenia w domu i pomoże zapanować nad stresem.

Najnowsze artykuły

NASZE MARKI